Susanne Lindrum
Sensitivitet i Balance og Aktiv Ro
Lindrum.dk
Personligt healingsbillede
Du kan bestille et personligt healingsbillede, se mere her
En engel forklædt i en kvindelig menneskekrop viser sig. Hun er på vej væk. Hun drejer sig og du kan fornemme hendes invitation til at følge med. Du er inviteret med på en rejse ind i den feminine energi.
Betragt billedet i 5-10 minutter en gang om dagen.
Tillad tankerne flyde frit mens du betragter billedet
OMFAVN HELE DIG
Du sætter fødderne på underlaget og mærker hvordan fødderne åbner sig og skyder rødderne dybt ned i jorden. Tag en dyb vejrtrækning og lad luften finde ud i eget tempo.
En Engel ser på dig med kærlige, omsorgsfulde og nysgerrige øjne og inviterer dig til at se på dig selv på samme måde.
Se på healingsbilledet mens du gentager højt i dig selv:
Jeg er mit fysiske legeme
Jeg er mit følelseslegeme
Jeg er mit tankelegeme
Jeg er forbundet
Jeg er elsket
Lav gerne øvelsen hver dag i 5 - 10 minutter
En Engel dukker op fra havets dybde, følelsernes hav.
Han ser dybt i dine øjne og du ser anderkendelse og forståelse af dig.
Du får øje på dit eget spejlbillede i hans øjne og der vokser en følelse af accept.
Betragt healingsbilledet et par minutter. Luk dine øjne og giv plads til den tanke/følelse billedet kalder på i dig.
KROPPENS DANS
Du står og vipper lidt frem og tilbage på fødderne mens du ser på healingsbilledet.
Du flytter din opmærksomhed til fødderne. Kontakten mellem fødderne og underlaget vokser. Du står stille og mærker hvordan fødderne bliver brede og du står solidt på underlaget. Du skyder dine rødder dybt ned i jorden. Ned til kilden.
En Engel dukker op fra jorden. Hun inviterer dig til at drikke af kilden gennem dine rødder. Hendes bevægelser er lette og frie. Hun udtrykker sig gennem bevægelse.
Du får en impuls til at bevæge dig. Du bevæger dig frit. Du udtrykker den indre energi i bevægelser. Modtag.
Lav gerne øvelsen hver dag.
Du sætter fødderne i underlaget og mærker hvordan fødderne åbner sig og skyder rødderne dybt ned i jorden.
Du flytter din opmærksomhed til healingsbilledet, trækker vejret roligt ind gennem næsen, slipper kæberne og lader luften finde ud i eget tempo.
Brug gerne 10 minutter hver dag.
Du kan evt. ligge en hånd på din mave for at hjælpe til et dybere åndedræt.